最近天氣冷的讓人縮手縮腳，每天都像帶著痛苦面具踏出溫暖家門，好不容易像勇士一般出門鍛煉了，想測個運動前的血糖，怎么血糖儀也罷工？好不容易有點反應測出來的數據準確度和穩定性也差了很多，到底是為什么？

我們都知道當所處環境溫度過低時，手機會出現自動關機的狀況，其實血糖儀也一樣，千萬不要讓你的血糖儀凍著了！血糖儀對于環境的溫度和濕度都有著一定要求，不同的血糖儀研發技術不同所需檢測的環境條件也是不一樣的。以瑞特智享血糖儀為例：允許量測的環境溫度要求是6℃~44℃，相對濕度是10%rh-90%rh；那么血糖儀在6℃以下的測試環境下，穩定性就容易受到影響。

尤其是在我國東北地區，冬季的氣溫普遍都非常低，如果血糖儀在室外的環境下可能就無法正常工作了。所以，小伙伴們在量測血糖時盡量選擇室內，讓試紙和血糖儀保持在接近20℃的室溫是測試的最佳溫度，如果血糖儀和試紙的環境溫度和濕度有偏差，太冷、太熱、過濕均會影響其準確性。

1.冬季血糖儀和血糖試紙存放大有講究

血糖儀和血糖試紙等配件都需置于常溫干燥陰涼的地方儲存，注意防潮避光。

l 血糖儀需避免在電磁場如移動電話、微波爐等附近，在使用血糖儀的過程中難免會受到殘留的血漬、環境中灰塵、纖維、雜物等污染。因此建議定期清潔血糖儀，在清潔的過程中使用軟布蘸少量清水擦拭即可，不可用清潔劑或將水漬滲入血糖儀內，更不能把血糖儀浸泡沖洗，以免損壞儀器。

l 血糖試紙保存環境4℃-30℃&相對濕度低于90的地方，從試紙罐里取出試紙后，請立即蓋緊罐蓋，不然暴露于空氣中太久試紙回吸收濕氣影響測值；其開蓋后要在3個月內用完，如試紙保存不良，有效日期可能會被縮短。

2. 冬季血糖儀的正確操作方式

很多人都會發現天冷之后，每次扎針的出血量不如平時，會造成無法一次性測糖工作，就需要花費更多的時間多次采血。

l 不妨試著測血糖前先用熱水清洗雙手，或酒精消毒（待酒精揮發完畢）后多搓幾下手指，讓手指的血液循環變暖和起來，一次性可取到足夠的血液。

l 采血時，注意指腹用力按壓防護帽凸起部分，采血后輕推指腹等待血液自然流出，避免擠血過程中摻雜組織液影響測糖結果，造成血糖值偏低的假象。

3.冬季的血糖要測的勤一些

通常大寒過后，血糖指數會呈直線上升趨勢，這是冬季為了驅寒保暖，很多人的食欲增加吃得多又懶得動運動不足，因此冬天的血糖要比春秋兩季高。為了及時精準了解并控制血糖波動，冬季更應該增加使用瑞特血糖儀檢測血糖的頻次。對于病情較輕的糖尿病患者，每天空腹和三餐餐2應做到定期檢測；而重度的糖尿病患者，冬季是最容易因血糖驟然升高而出現并發癥的，最好能做到在空腹和三餐餐2的基礎上增加睡前或突發身體不適時的血糖監測，采取措施及時控制血糖波動。

每一次量測的血糖數據，打開手機瑞特健康app或瑞特個人血糖儀小程序，近期的血糖趨勢分析一目了然，選擇瑞特血糖儀，就是選擇一種健康的生活方式，讓我們一起用智能精準守護血糖健康，享受生活的每一刻！

本文內容僅為血糖監測科普、產品功能介紹，不構成診療建議，不涉及疾病治療方案，具體診療請遵醫囑；產品使用請嚴格按照產品說明書操作。